في كل عام، يحلُّ يوم الأب ليكون فرصة لتكريم الأشخاص الذين حملوا على عاتقهم مسؤولية الأسرة، وقدموا الكثير من الحب والدعم. لكن وسط مشاغل الحياة، كثيراً ما يُهمل الآباء صحتهم ويؤجلون الفحوص الدورية، رغم أنها قد تكون الفارق بين حياة صحية مطمئنة، وبين اكتشاف متأخر لمشكلة كان يمكن علاجها بسهولة.
لذلك أفضل هدية يمكن أن نقدمها للأب في يومه هي دليل شامل للفحوص الطبية اللازمة له، لا سيما بعد عمر الأربعين، ليحافظ على حياة صحية مستقرة مما يُمكّنه من استكمال مسيرته ومسؤولياته تجاه أسرته.
إعداد: إيمان محمد
فحوص طبية للأب بعد الأربعين
في ما يلي نستعرض أهم الفحوص الطبية التي يجب على كل أب تخطى سن الأربعين أن يجريها وفقاً لجدول زمني يحدده الأطباء، وهي كالآتي:
فحص ضغط الدم
يُعد ارتفاع ضغط الدم “قاتلاً صامتاً” لأن أعراضه قد لا تظهر لدى كثيرين، لكنها قد تؤدي إلى السكتة الدماغية أو النوبة القلبية. توصي الجهات الصحية، وفقاً لـMedlinePlus بقياس ضغط الدم مرة واحدة على الأقل كل عامين بعد سن الأربعين، وفي حال وجود ارتفاع بسيط أو تاريخ عائلي، ينبغي تكرار الفحص سنوياً. علماً أن تجاهل هذا الفحص قد يُعرّض الأب لمضاعفات خطيرة يمكن تجنبها فقط بمراقبة بسيطة وعلاج مبكر.
تحليل الكوليسترول والدهون الثلاثية
ارتفاع الكوليسترول يؤدي إلى انسداد الشرايين وأمراض القلب، لذا يُوصى بقياسه مرة كل 4 إلى 6 سنوات، حال عدم وجود أية أعراض أو علامات منذرة. لكن إذا كان الأب مدخناً أو يعاني من السمنة أو السكري، يجب أن يجري الفحص بشكل متكرر.
الرجال بعد الأربعين معرضون لتراكم الكوليسترول الضار LDL، خاصةً مع نمط حياة غير صحي وقليل الحركة.
فحص السكري
مع التقدم في العمر، تزيد مقاومة الجسم للإنسولين. لذلك، توصي USPSTF بإجراء اختبار سكر الدم الصائم أو اختبار A1C كل 3 سنوات بدءاً من سن الـ35 عاماً، خصوصاً إذا كان الأب يعاني من زيادة الوزن أو تاريخ عائلي مع مرض السكري.
السكري من النوع الثاني غالباً ما يتم اكتشافه متأخراً، لذا فإن إجراء الفحوص بانتظام يحمي من مضاعفاته على الكلى والعينين والقلب.
فحص سرطان القولون يبدأ من سن الـ45 عاماً
يُعد سرطان القولون من أكثر السرطانات القابلة للوقاية عند اكتشافه مبكراً. توصي الجهات الصحية بالبدء في إجراء فحوصات سرطان القولون من عمر 45 إلى 75 عاماً. يمكن أن يتم الفحص من خلال اختبار الدم الخفي في البراز سنوياً، أو عبر منظار القولون كل 10 سنوات، حسب الحالة الصحية والتاريخ العائلي.
فحص البروستاتا
يصيب سرطان البروستاتا الرجال فوق سن الخمسين بشكل أكبر، لكن لا توجد توصية موحدة بإجراء فحص PSA للجميع. لذا، يجب أن يناقش الأب مع طبيبه ضرورة إجراء هذا الفحص من عدمه بناءً على تاريخه الصحي وكذلك تاريخ العائلة مع البروستاتا. اتخاذ القرار يجب أن يكون شخصياً، بعد شرح الفوائد والمخاطر المحتملة للفحص والعلاج.
فحص سرطان الرئة للآباء المدخنين
إذا كان الأب مدخناً حالياً أو كان مدخناً شرهاً سابقاً، وتراوح عمره بين 50 و80 عاماً، يُوصى بإجراء فحص سرطان الرئة بالأشعة منخفضة الجرعة سنوياً. هذا الفحص يمكن أن ينقذ حياة الأب، إذ يكشف الورم في مراحله المبكرة، مما يسّهل العلاج، بدلاً من الانتظار حتى تظهر الأعراض المتأخرة.
يمكنك الاطلاع على الأورام الخبيثة.. جديد علاج السرطان بالأشعة وفق طبيب جراح
فحص النظر والسمع
بعد سن الأربعين، يبدأ البصر والسمع بالتراجع تدريجياً. لذلك، يُنصح بإجراء فحص للنظر والسمع مرة كل سنتين، أو عند الشعور بأي تغيير ملحوظ في الرؤية أو صعوبة في السمع.
تساعد هذه الفحوص في كشف مشاكل مثل المياه الزرقاء، أو ضعف السمع الناتج عن التقدم في العمر أو التعرض للضوضاء المستمر.
تغييرات هرمونية بعد الأربعين
بينما ارتبط مفهوم سن اليأس بالمرأة، إلا أن الرجال أيضاً يمرون بتغييرات هرمونية بعد الأربعين وعلى عكس النساء، فإن هذه التغيرات لدى الرجال تحدث بوتيرة بطيئة وتدريجية لكن يجب التنبّه إليها، مثل:
انخفاض هرمون الذكورة
وفقاً لتقرير “مايو كلينيك” فإن مستويات التستوستيرون تنخفض عند الرجال تدريجياً وعلى مدى سنوات، حيث يبدأ مستوى التستوستيرون في الانخفاض بمعدل 1% سنوياً بعد سن الأربعين. لكن الغالبية العظمى من الرجال يحتفظون بمستويات طبيعية من الهرمون حتى مع التقدم في السن. ويُعتقد أن فقط 10 إلى 25% من الرجال يعانون من مستويات تُعد منخفضة بالفعل.
أعراض محتملة لانخفاض التستوستيرون
من أبرز الأعراض التي قد تُشير إلى انخفاض مستوى التستوستيرون:
انخفاض الرغبة في أداء العلاقة الزوجية.
تورم أو ليونة في الثديين.
ضعف الخصوبة.
نوبات تعرق أو هبات حرارية.
ضعف الطاقة والحافز.
نقص الثقة بالنفس.
مزاج متقلب أو صعوبة في التركيز.
اضطرابات النوم أو النعاس المفرط.
انخفاض الكتلة العضلية وزيادة الدهون في الجسم.
يوصي الخبراء بعدم إجراء فحص التستوستيرون للرجال الأكبر سناً إلا في حال وجود أعراض واضحة. وفي حال أظهر الفحص انخفاضاً، يجب إعادة التحليل لتأكيد النتائج.
* ملاحظة من “سيّدتي”: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
