We value your privacy

We use cookies to enhance your browsing experience, serve personalised ads or content, and analyse our traffic. By clicking "Accept All", you consent to our use of cookies.

Customise Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorised as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyse the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customised advertisements based on the pages you visited previously and to analyse the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Close Menu
rabsnews.com

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.

    اختيارات المحرر

    هذه 6 استراتيجيات تستخدمها واشنطن للتبرؤ من فظائع حلفائها

    أغسطس 11, 2025

    مارسيل خليفة يغني لغزة ولبنان في مهرجان صيدا | فن

    أغسطس 11, 2025

    عواطف وصعوبات صاغت “كونشرتو للكمان والأوركسترا” لتشايكوفسكي

    أغسطس 11, 2025
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    الإثنين, أغسطس 11, 2025
    اخر الأخبار
    • هذه 6 استراتيجيات تستخدمها واشنطن للتبرؤ من فظائع حلفائها
    • مارسيل خليفة يغني لغزة ولبنان في مهرجان صيدا | فن
    • عواطف وصعوبات صاغت “كونشرتو للكمان والأوركسترا” لتشايكوفسكي
    •  المصانع غير المأهولة (المظلمة):  مستقبل التصنيع 
    • صادرات ليبيا من النفط تسجل أعلى مستوى في 5 أشهر
    • وزير الصحة تفقد مستشفيات الهرمل: نعمل على رفع سقف الاعتمادات للمستشفيات
    • الإنتاج الصناعي بالسعودية يتسارع 7.9% في يونيو
    • موسمُ الرياض سعوديًّا… وعقلٌ لا يعجبه العجب!
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام واتساب
    rabsnews.comrabsnews.com
    Demo Ad 2 Ad 3
    إشترك الآن
    • اخبار محلية (لبنان)
    • اخبار عالمية
    • رياضة
    • صحة
    • فن
    • موسيقى
    • موضة
    • انتاج
    • احداث
    • اسعار العملات والتداول
    • برامج
    rabsnews.com
    أنت الآن تتصفح:الرئيسية » تقرير لمجلة “تايم” يكشف.. الطعام أفضل دواء على الإطلاق
    صحة

    تقرير لمجلة “تايم” يكشف.. الطعام أفضل دواء على الإطلاق

    Info@rabsgroup.comInfo@rabsgroup.comأبريل 2, 2025لا توجد تعليقات4 دقائق
    فيسبوك تويتر واتساب
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    تكشف المزيد من الدراسات أن صحة الإنسان تتجاوز بكثير الأدوية التي يتناولها والفحوصات التي يُجريها، بل تتأثر بمدة نومه وممارسته للرياضة، ومدى التوتر الذي يتحمله، وبالطبع، بما يتناوله في كل وجبة.

     

    وبحسب ما جاء في تقرير نشرته مجلة “تايم” الأميركية، أصبح الطعام محور الاهتمام مع زيادة الشعور بالإحباط من بطء تقدم العلاجات الدوائية في الحد من الأمراض المرتبطة بالغذاء، مثل داء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وحتى السرطان.

     

    كما يشجع تنامي الأبحاث، التي تدعم فكرة أن اتباع نظام غذائي صحي يُحافظ على صحة أفضل.

     

    أكثر تأثيرا من الأدوية

    ويقول دكتور جايون ريو، الرئيس التنفيذي المؤقت لشركة متخصصة في التغذية الصحية: “عندما تُعطي الأولوية للطعام وتُعلّم الأشخاص كيفية إعداد وجبات صحية، فإن ذلك قد يكون أكثر تأثيرًا من الأدوية نفسها”.

     

    لكن الأطعمة ليست كالأدوية، التي يمكن اختبارها في دراسات دقيقة تقارن بين الأشخاص الذين يتناولون كوبا من التوت الأزرق يوميًا، على سبيل المثال، مع أولئك الذين لا يتناولونه لتحديد ما إذا كانت الفاكهة قادرة على الوقاية من السرطان.

     

    إن الأطعمة ليست منفصلة عن الأدوية عندما يتعلق الأمر بكيفية عملها على الجسم أيضًا حيث يمكن أن تحتوي على عدد من المكونات المفيدة، وربما الأقل فائدة، والتي تعمل في أنظمة متباينة.

     

    وعلى الرغم من عدم وجود نفس أنواع التجارب الدقيقة التي تثبت قيمة الطعام كما هو الحال بالنسبة للأدوية، فإن البيانات الموجودة، من الدراسات القائمة على السكان لما يأكله الأشخاص، بالإضافة إلى الدراسات التي أجريت على الحيوانات والمختبرات لمكونات فعالة محددة في الطعام، تشير جميعها إلى نفس الاتجاه.

     

    مرضى السكري.. والقلب

    اكتسبت قوة الطعام كدواء مصداقية علمية في عام 2002، عندما أصدرت الحكومة الأميركية نتائج دراسة أنه بين الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بداء السكري، انخفض خطر الإصابة الفعلية بالمرض لدى الأشخاص الذين تناولوا الميتفورمين بنسبة 31% مقارنة بمن تناولوا دواءً وهميًا.

     

    بينما انخفض خطر الإصابة لدى أولئك الذين عدّلوا نظامهم الغذائي ومارسوا الرياضة بانتظام بنسبة 58% مقارنةً بمن لم يغيروا سلوكياتهم، أي ما يقارب ضعف انخفاض الخطر.

     

     

    وفي عام 2010، تم تنفيذ برنامج قائم على نمط الحياة لعلاج أمراض القلب، استنادًا إلى تجارب استغرقت عشرات السنين، والتي أجراها خبير القلب بجامعة كاليفورنيا، دكتور دين أورنيش، الذي عمل على تحول الأشخاص الذين أصيبوا بنوبات قلبية إلى نظام غذائي منخفض الدهون ومارسوا الرياضة بانتظام وأوقفوا التدخين وخفضوا مستويات التوتر لديهم من خلال التأمل وعززوا علاقاتهم الاجتماعية.

     

    في سلسلة من الدراسات، تبين أن معظم المتبعين لنظام غذائي صحي، مثل النظام الغذائي المتوسطي الغني بالدهون الجيدة مثل زيت الزيتون وأوميغا-3 والمكسرات والفواكه والخضراوات، خفضوا مستويات السكر في الدم والكوليسترول، كما عكسوا بعض الانسدادات في شرايين القلب، مما قلل من نوبات الذبحة الصدرية.

     

    فكرة مثيرة للجدل

    وفي كتابه “تناول الطعام للتغلب على المرض”، جمع دكتور ويليام لي، خبير الأوعية الدموية، سنوات من البيانات المتراكمة، واقترح جرعات محددة من الأطعمة التي يمكنها علاج أمراض تتراوح من داء السكري إلى سرطان الثدي.

     

    لا يتفق جميع الأطباء على أن العلم يدعم إعطاء الطعام كدواء، لكنه يأمل أن تدفع هذه الفكرة المثيرة للجدل المزيد من الباحثين إلى دراسة الطعام بطرق علمية دقيقة قدر الإمكان، وتوليد بيانات أقوى في السنوات القادمة.

    !function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=\”\/\/platform.twitter.com/widgets.js\”;fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,\”script\”,\”twitter-wjs\”);”);
    //},3000);
    }
    });
    //$(window).bind(‘scroll’);
    $(window).scroll(function () {
    if (alreadyLoaded_facebookConnect == false) {
    alreadyLoaded_facebookConnect = true;
    // $(window).unbind(‘scroll’);
    // console.log(” scroll loaded”);

    (function (d, s, id) {
    var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
    if (d.getElementById(id)) return;
    js = d.createElement(s); js.id = id;
    js.async = true;
    js._https = true;
    js.src = “//connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1&appId=148379388602322”;
    fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
    }(document, ‘script’, ‘facebook-jssdk’));
    // pre_loader();
    // $(window).unbind(‘mousemove’);
    //setTimeout(function(){
    // $(‘#boxTwitter’).html(“Tweets by @tayyar_org”);
    //},3000);

    var scriptTag = document.createElement(“script”);
    scriptTag.type = “text/javascript”
    scriptTag.src = “https://www.tayyar.org/scripts/social.js”;
    scriptTag.async = true;
    document.getElementsByTagName(“head”)[0].appendChild(scriptTag);

    (function () {
    $.getScript(“https://www.tayyar.org/scripts/social.js”, function () { });
    });

    }
    });

    //$(window).load(function () {
    // setTimeout(function(){
    // // add the returned content to a newly created script tag
    // var se = document.createElement(‘script’);
    // se.type = “text/javascript”;
    // //se.async = true;
    // se.text = “setTimeout(function(){ pre_loader(); },5000); “;
    // document.getElementsByTagName(‘body’)[0].appendChild(se);
    // },5000);
    //});

    أفضل الإطلاق الطعام تايم تقرير دواء على لمجلة يكشف
    السابقالوكالة الوطنية للإعلام – جاهدة وهبه والأوركسترا الشرق
    التالي «ماكلارين» ونوريس لمواصلة انطلاقتهما القوية… و«رد بول» لتصحيح المسار
    Info@rabsgroup.com
    • موقع الويب

    المقالات ذات الصلة

    وزير الصحة تفقد مستشفيات الهرمل: نعمل على رفع سقف الاعتمادات للمستشفيات

    أغسطس 11, 2025

    قذيفة تنهي حلم “بيليه فلسطين” والجيش الإسرائيلي يرد على صلاح | رياضة

    أغسطس 11, 2025

    «ضيّ دبي» على موعد جديد مع النور.. بلمسات 3 أجيال إماراتية

    أغسطس 11, 2025
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    طقس
    بيروت, LB
    10:35 ص, أغسطس 11, 2025
    temperature icon 27°C
    غيوم متناثرة
    65 %
    1010 mb
    2 mph
    Wind Gust: 0 mph
    Clouds: 75%
    Visibility: 8 km
    Sunrise: 5:53 am
    Sunset: 7:34 pm
    Weather from OpenWeatherMap
    تابعنا
    برامج

    التكريم مش محسوبيات … هبل #حوارات #اكسبلور #تيك_توك #ترند #فن #music

    يونيو 29, 2025

    نجوى كرم 5 stars ??? لا #حوارات #اكسبلور #تيك_توك #ترند #فن #music #نجوى_كرم

    يونيو 28, 2025

    بودكاست “مين مفكر حالك” | الملحن “سمير صفير”

    يونيو 27, 2025

    سمير صفير : eee kifeayaaa lekk #حوارات #اكسبلور #تيك_توك #ترند #فن #إلهام #music

    يونيو 25, 2025
    الأخيرة

    ريال مدريد يواجه أزمة في الليغا بسبب كأس العالم للأندية | رياضة

    يوليو 6, 2025

    تراث حصرون حي وعلى موعد مع التغيير : و”…بتمون” العنوان

    أبريل 20, 2025

    تزكية الدكتور مايكل الخوري لرئاسة بلدية رشدبين: تكريم مستحق لمسيرة من العطاء

    مايو 5, 2025

    صورة … لائحة حزبية من ١٣ شخصًا تُغيّب 572 عائلة حصرونية

    أبريل 22, 2025
    أخبار خاصة
    اخبار عالمية أغسطس 11, 2025

    هذه 6 استراتيجيات تستخدمها واشنطن للتبرؤ من فظائع حلفائها

    في حال واجهت مشكلة في مشاهدة الفيديو، إضغط على رابط المصدر للمشاهدة على الموقع الرسمي…

    مارسيل خليفة يغني لغزة ولبنان في مهرجان صيدا | فن

    أغسطس 11, 2025

    عواطف وصعوبات صاغت “كونشرتو للكمان والأوركسترا” لتشايكوفسكي

    أغسطس 11, 2025

    مع كل متابعة جديدة

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    الأكثر مشاهدة

    ريال مدريد يواجه أزمة في الليغا بسبب كأس العالم للأندية | رياضة

    يوليو 6, 20252٬308 زيارة

    تراث حصرون حي وعلى موعد مع التغيير : و”…بتمون” العنوان

    أبريل 20, 2025334 زيارة

    تزكية الدكتور مايكل الخوري لرئاسة بلدية رشدبين: تكريم مستحق لمسيرة من العطاء

    مايو 5, 2025311 زيارة

    مع كل متابعة جديدة

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً
    للحصول على آخر الاخبار لحظة بلحظة

    © 2025 جميع الحقوق محفوظة. Rabs News
    • من نحن
    • اتصل بنا

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter