عادات

لماذا تشعر بالإرهاق المستمر؟ 12 سبباً محتملاً إذا كنت تشعر بإرهاق شديد أو بنقص مستمر في الطاقة، فأنت لست وحدك. فقد يكون الإرهاق ناتجاً عن عوامل…

وأشاروا إلى أن كثيرا من الشباب ينشغلون خلال هذه المرحلة ببناء المسار المهني وتكوين الأسرة وتوسيع العلاقات الاجتماعية، ما يجعل التفكير في الصحة طويلة الأمد مؤجلا…

في عام 2026، لم تعد الصحة الجيدة مرتبطة فقط بالتمارين الرياضية الشاقة أو الساعات الطويلة في صالات الجيم، بل أصبحت تُبنى تدريجيًا من خلال عادات…

عادةً ما تتمحور المخاوف الصحية في فصل الشتاء حول نزلات البرد والإنفلونزا والإرهاق الموسمي، لكن نادرًا ما نتحدث عن تأثير هذا الموسم على صحة القلب،…

مع حلول العام الجديد 2026، يبحث الأبوان عن بداية جديدة في رحلة تربية أبنائهما، فإن غرس العادات الحسنة في سن مبكرة ودعم البيئة المحيطة بالطفل؛ يساعده…

بينها تخفيف التوتر والحساسية… 10 فوائد صحية للنباتات المنزلية يحب الكثير من الناس إضفاء لمسة من الطبيعة على منازلهم حيث يلجأون إلى النباتات، والأزهار الملونة. ولهذه…

لا يفكر معظمنا في صحة الكلى خاصة عند بدء يومنا، لكن الأشياء الصغيرة التي نقوم بها في تلك الساعات الأولى…

جاكرتا – في مؤشر الصحة العالمي لبلومبرغ لعام 2024 ، تمكنت إسبانيا من تجاوز إيطاليا وتم اختبارها كأصح دولة في العالم. بلد في منطقة البحر الأبيض…

قد تنقذ حياتك… أهم 6 أمور يجب معرفتها عن الكوليسترول الكوليسترول ليس شراً مطلقاً، كما يعتقد كثيرون، بل هو مادة دهنية أساسية يحتاج إليها الجسم لبناء…

لتحسين صحة أمعائك وقدراتك العقلية، تناول أطعمة غنية بالألياف، وأدرِج الأسماك الدهنية والأطعمة المخمّرة في وجباتك، واستمتع بفناجين معتدلة من القهوة وقطعة صغيرة من الحلوى بين…