تناول

يلجأ كثيرون إلى صعود الدرج لزيادة نشاطهم البدني. ورغم أن الاستغناء عن المصعد أو السلم المتحرك في المكتب أو المنزل قد يبدو تغييراً بسيطاً، فإن الخبراء…

يُعد تناول الشمندر النيئ آمناً بشكل عام عند تناوله باعتدال، مع أنه قد يُسبب الغازات والانتفاخ لدى بعض الأشخاص، أو يُغيّر لون البول والبراز إلى وردي…

قالت دراسة علمية، إن تناول فنجان واحد من القهوة يومياً، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة باضطراب شائع في نظم القلب يعرف باسم “الرجفان الأذيني” والذي…

أحد “ترندات” الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي، تلك التي تنصح بتناول الموز يوميًا بحجة أن الموز مصدر جيد للطاقة. ولكن ما مدى صحة هذا الحديث من…

كيف أصبح مرض السرطان، الشغل الشاغل للملايين حول العالم؟ هل كان هذا المرض موجودًا من قبل، لكن الكثيرين لم يكونوا على دراية به؟ وهل زادت أعداد…

يتساءل كثيرون عمّا إذا كان من الآمن أو المفيد تناول مكملات «أوميغا 3» الدهنية مع «فيتامين إي» في الوقت نفسه، خاصة مع انتشار استخدامهما لدعم صحة…

تشهد أسواق القهوة العالمية اضطرابًا حادًا مع نهاية عام 2025، وسط مزيج من الضغوط المناخية ونقص الإنتاج وارتفاع الأسعار فى الدول المنتجة. وبعد سنوات من النمو المتواصل فى الطلب…

أعراض يخلطها الناس مع التهابات البول… لكنها تكشف سرطان المثانة يُعدّ وجود دم في البول العلامة الأولى والأكثر شيوعاً للإصابة بسرطان المثانة، غير أن هناك أعراضاً…

الفول السوداني، وجبة خفيفة شائعة قد يشكل مخاطر خفية على صحة الكبد بسبب الأفلاتوكسينات، وهي مركبات سامة تنتجها أنواع معينة من العفن، حيث إن التعرض…

السلمون أم التونة… أيهما يحتوى على «أوميغا 3» أكثر؟ يحتل السلمون والتونة مكانة بارزة على موائد عشاق المأكولات البحرية، لكن أيّهما الخيار الأفضل لصحتك؟ تشير الدراسات…